「体内に取り入れて」対策できるアイテム
2016年09月01日 07:55
そろそろ8月も終盤・・・。9月に入れば日焼け止めは塗らなくていっか！なんて 巨人倍増 思ってはいませんか？
でも、日差しのキツい時期が終わろうとも相変わらず紫外線が降り注いでいるのは事実です。美白の大敵“紫外線”ですが、この紫外線による日焼けが数年後のシミやシワにつながってしまうこと、知っていますか？
一度シミやシワができてしまうと、元に戻すためには相当なお手入れが必要ですし、元にもどらない可能性だってあります。
最近では、日焼け止めによる対策だけではなく、「飲む日焼け止め」のような“体の中から予防していく”といった考え方も生まれてきました。そこで今回は、紫外線予防のために「体の内側から効いてくれる」アイテムをご紹介します！
◆サプリメント
冒頭でもご紹介した「飲む日焼け止め」。これなら、が汗でとれてしまったり MAGNA-RXペニス増大丸 塗りムラができてしまったり・・・なんてことはないので安心ですよね。
このような日焼け止めサプリメントも有効ですが、浴びてしまった紫外線をシミにしないために、ほかのサプリメントで予防しましょう。オススメは、こんな成分を含んだサプリメント。
・ビタミンCシミのもとになる「メラニン」の生成に関わる酵素の働きを抑えてくれます。ほかに、コラーゲンを作る働きもあるので、お肌の弾力を保ち、シワを防いでくれます。ビタミンＣは、体内で作られる物質で 三體牛鞭 はないため、食事やサプリメントなどで外部から摂取することが必要です。
また、ビタミンＣはとりすぎてしまっても、体に貯めておくことができないので、毎日必要量をとっていくことが大切です。
・L‐システイン皮ふや髪の毛、爪などに多く存在するアミノ酸の一種です。L-システインはビタミンCと一緒にとることで、シミのもとになる「メラニン」の発生を抑えてくれるほか、できてしまった「メラニン」を無色にしてくれたり、お肌に沈着してしまった「メラニン」を排出してくれる働きもあります。
またビタミンCと同じようにコラーゲンを作る働きもありますから、お肌にとってもいいんです。
・ビタミンＥ「若返りビタミン」ともいわれるビタミンE。老化の原因となる細胞の酸化を防いでくれます。この抗酸化作用をより高めるためには、ビタミンCを合わせて摂取しましょう。
また、お肌の代謝をよくしてくれるので、ターンオーバーを促進させてお肌の生まれ変わりもスムーズに。
ただ、このビタミンＥは、「脂溶性ビタミン」といって、過剰にとりすぎてしまった場合は体に害がでることもあるので、決められた量だけをとるようにしましょう。